2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

やっと寒さがやわらいできたし柔軟するチャンスです

やっと寒さがやわらいできたし柔軟するチャンスです、寒いと体が強張って全然伸びないし怪我もこわいのでひかえていたストレッチを今日から再開です。温かいと寝起きから体の調子がかわりますね、良い感じです。さっそく週1回のストレッチ整体も予約したし夏…