2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

なんだか急に寒くなってきて体がついていかない

なんだか急に寒くなってきて体がついていかないなんて話を会社でしたら皆おなじだそうで体調を崩す人がふえてきました、日課のストレッチもこの寒さだといつもより体が固くて冷えると体がかたくなるのを再実感しています、なるべく柔軟や運動にくわえて整体…