熱中症警戒が7月からずっと続く今日この頃

何時まで残暑がつづくのかと思うほど今年は9月も暑い日がつづいています、日課の散歩もあまりの暑さに危険をかんじるためお休み中で最近は自宅での体操とストレッチで体を動かしています。山にいくにも暑さで倒れたりしたら周りの人に迷惑がかかりますしこの暑さで身動きが取れない高齢者は多いのではないかと感じます。体力的にもおちてくると食欲もなくなってしまうわけで毎日なるべく食事をとることを心がけつつ家のなかで怪我をしないように柔軟をと気を付けてばっかりだが年だししょうがないかと思っております