3月末にはいってから暖かくなってきて柔軟もしやすいですね。冬場は、なかなか伸びなかった足の筋肉も最近はすんなり伸びてくれて柔軟性がアップしたので嬉しいです。筋肉がやわらかくなるとムクミとか疲労の残りが全然ちがいます、デスクワーク主体の毎日な…

ここ最近の温かさで仕事中の眠気がすごいです、とくに花粉症の薬をのんでいようものなら昼前から居眠りしそうになってビクっとしてしまいます。体を少し動かすと眠気もとぶんですがしばらくするとまたウトウトしてしまってあぶないですね。すこし時間がとれ…