四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットをがんばるぞ

四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットと肩こり体操もやるためのブログ

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

いよいよ秋になってスポーツシーズンです

いよいよ秋になってスポーツシーズンです、去年からずっと運動不足なのでこれから年末にかけて走ったりジムにかよったりと活発に動こうとおもいます。今の時期なら山に行くのも楽しいそうです。過ごしやすいシーズンにいっぱい動いて体力をつけて元気にすご…