2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

寒くなって体が固まるシーズンです、ストレッチをがんばるぞ

寒くなって体が固まるシーズンです、毎年さむくなるたびに腰痛や肩こりになやまされていましたけど、整体とストレッチを習慣にしてから随分と楽になっています。今年も油断しないように秋から冬にかけては自宅でのストレッチと整体でのメンテナンスで元気に…