2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

連日猛暑なので自宅で体力づくりを頑張っています

連日猛暑なので自宅で体力づくりを頑張っています、今年は８月にはいったとたんに真夏日になりましたけどここ最近の気温の高さは危ないくらいですね。とてもとても外に走りに行くような気温ではないので最近はもっぱら自宅で筋力トレーニングとストレッチを…