2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧

寒さで肩がこわばりますね

暫く春の陽気でポカポカするとおもっていたら、急に寒くなってきました寒くなると首肩がこわばっていっきに調子が悪くなるんですよね今日も寒さで体がこわばってしまったのでストレッチをかるい運動をしてなるべく首肩に痛みがでないようにしっかり筋肉を…