四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットをがんばるぞ

四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットと肩こり体操もやるためのブログ

寒くなって体が固まるシーズンです、毎年さむくなるたびに腰痛や肩こりになやまされていましたけど、整体とストレッチを習慣にしてから随分と楽になっています。今年も油断しないように秋から冬にかけては自宅でのストレッチと整体でのメンテナンスで元気にさむい時期をのりきりたいです