寒さで肩がこわばりますね

暫く春の陽気でポカポカするとおもっていたら、急に寒くなってきました

寒くなると首肩がこわばっていっきに調子が悪くなるんですよね

今日も寒さで体がこわばってしまったのでストレッチをかるい運動をしてなるべく首肩に痛みがでないようにしっかり筋肉をほぐしておきたいです