四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットをがんばるぞ

四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットと肩こり体操もやるためのブログ

秋の味覚の差し入れをいただきました

秋の味覚の差し入れをいただきました、キノコなんですがキノコはカロリーも少ないそうなので今夜にでも鍋にして美味しく頂こうともいます。秋はついつい食べ過ぎてしまうからカロリーを抑えれるのはうれしいですね。今年も山が色づいてきて紅葉のシーズンになってきました。整体にかよっているせいか足腰が達者なこのどろは高尾山でも上りに行こうかと考えてしまいますけど、まだまだ体力を過信できんぞと毎日の柔軟とウォーキングに励むのでした