ダイエットの大敵テレワークです

ダイエットの大敵テレワークです、長い緊急事態宣言からテレワークがつづきだんだんと運動不足になって体重も増加してしまっている今日この頃です。8月22日まではテレワークがつづきそうなので何か対策をしないとまずいことになりそうです。幸いこれから連休にはいって自由が利くのでスーパーでヘルシーな食料を買い込んで自宅でできるトレーニングメニューをいきつけの整体でつくってもらおうと思います、連休中に少しくらいはやせたいです