2021-08-26 ダイエットの大敵食欲の秋です 日記 ダイエットの大敵食欲の秋です、スーパーにいくと美味しそうな食材ばっかりでついつい買いすぎてしまいます。運動量はへっているのに食欲はかわらないから困ったものです。いきつけの四ツ谷の整体院でゴムバンドをつかったトレーニングで少しだけですけど筋トレしていますけどこのまま食欲が収まらなかったら不味いので少し運動量を増やすか食事量を減らすかしないとだめですね。早くジムで運動ができるようになってほしいです
