2020-12-05から1日間の記事一覧

寒くなったらストレッチで柔軟性をつけないとだめですね

冬になって寒くなってきました、寒くなったらストレッチで柔軟性をつけないとだめですね、毎年寒い時期になるとかがんだりちょっとした動作で腰がピキッときたりして怖いおもいをするときが増えてきますから今年は毎朝足腰を柔軟してから動くように心がけて…