年々苦手になる冬が到来です

齢を重ねるごとに寒がりになっていくのですが今年は気温のさがりかたが急激でより寒さを感じます。同い年の友人も今年の寒さはこたえるようで炬燵でうごかずテレビ漬けだということです。私もそうなりそうなのですが日課の四谷での散歩をしないと足腰がよわってしまうのでサボらずコツコツ頑張りたいです、いきつけの整体院に正月休み用のトレーニングチューブもいただいたので寝る前にすこしずつトレーニングでもしようかな