四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットをがんばるぞ

四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットと肩こり体操もやるためのブログ

山登りの季節がやってきた

山登りの季節がやってきたけども曇りと雨の日ばっかりで、最近は整体で股関節や膝の柔軟をしてもらったり近所をうろうろ歩き回って予行練習をしてすごしています。なんとか3日ほど快晴の日でもあれば高尾山でもいって体力づくりに挑めるのですけど難しいもんです。四ツ谷の御苑の樹木もだんだんと色づいてきました、紅葉シーズンで混雑する前に旅行でもいきたいですね