いよいよ秋になってスポーツシーズンです、去年からずっと運動不足なのでこれから年末にかけて走ったりジムにかよったりと活発に動こうとおもいます。今の時期なら山に行くのも楽しいそうです。過ごしやすいシーズンにいっぱい動いて体力をつけて元気にすごしたいですね
ダイエットの大敵テレワークです
ダイエットの大敵テレワークです、長い緊急事態宣言からテレワークがつづきだんだんと運動不足になって体重も増加してしまっている今日この頃です。8月22日まではテレワークがつづきそうなので何か対策をしないとまずいことになりそうです。幸いこれから連休にはいって自由が利くのでスーパーでヘルシーな食料を買い込んで自宅でできるトレーニングメニューをいきつけの整体でつくってもらおうと思います、連休中に少しくらいはやせたいです
仕事中暑すぎてぼーっとしてしまいます
仕事中暑すぎてぼーっとしてしまいます、とはいえなるべく早めに片付けないといけない事務仕事がたまっているので一息入れるついでに近所の整体にいって頭をスッキリさせて来ようと思います。細かい作業や数字を見る仕事は暑いと本当に効率が下がりますね
夜中の寝つきがわるいのでお風呂上りにストレッチをしています
暖かくなったからなのか気候が安定しないからなのかわかりませんが夜中の寝つきがわるいのでお風呂上りにストレッチをしています。もともと四ツ谷の整体でストレッチはしてもらう習慣があったのですがリモートワークのせいでなかなかお邪魔できず体が固まってきています、それもあるのでお風呂上りに柔軟をするようにして少しでも寝つきを良くしようと頑張っています。そろそろ緊急事態宣言も解除がみえてきたししっかり寝て体力を蓄えておきたいです
今日の夜から明日にかけて大雨と落雷だそうです
今日の夜から明日にかけて大雨と落雷だそうです、雨はまだいいとして落雷ってのが怖いですね停電とかないといいんですけど。会社の同僚はゴルフが中止になったそうで暇でしょうがないそうです。なので私のかよっている四ツ谷の整体院をしょうかいしておきました、ゴルフにもよさそうなストレッチ中心の整体だから喜んでくれるといいな
