夜中の寝つきがわるいのでお風呂上りにストレッチをしています

暖かくなったからなのか気候が安定しないからなのかわかりませんが夜中の寝つきがわるいのでお風呂上りにストレッチをしています。もともと四ツ谷の整体でストレッチはしてもらう習慣があったのですがリモートワークのせいでなかなかお邪魔できず体が固まってきています、それもあるのでお風呂上りに柔軟をするようにして少しでも寝つきを良くしようと頑張っています。そろそろ緊急事態宣言も解除がみえてきたししっかり寝て体力を蓄えておきたいです