四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットをがんばるぞ

四ツ谷のストレッチ整体と運動でダイエットと肩こり体操もやるためのブログ

寒すぎて頭がいたくなってきます、今日みたいに冷える日は肩が緊張しすぎて頭痛になることが多いです。今日も朝から頭が重いので整体にいって肩こりのストレッチをしてもらってこようとおもいます。これから寒さは厳しくなるいっぽうなので何か運動でもはじめようかな