連日のあつさでバテ気味なのでストレッチをしてきました

連日のあつさでバテ気味なのでストレッチをしてきました、この時期は暑さで運動する気にもならないし、冷房を浴び続けて体もだるくなると余りいいことがないので、昨日は整体にいってストレッチをしてもらってきました。そのおかげか今日は朝から体がすっきりしてて元気いっぱいです。やっぱり体をうごかさないと人間だめなのかなあ