今日は寒いですね、いきなりの気温低下に体がついていきません

今日は寒いですね、いきなりの気温低下に体がついていきません、最近の気温の変化と異常気象で各地大変なようです。国によっては異常に暑くなったりとなかなか気候が安定しないですね。日本も西のほうでは大雨でした、こういった気温や気圧の変化がはげしいと体調が崩れ易いのでなるべくお風呂に長くつかって体をリラックスさせたいと思います