ダイエットと運動にさいてきな春になりました

少し前まで冬のような寒さがもどってきていた4月ですがようやく過ごしやすくなりダイエットと運動に最適です、あとは本人のやる気だけなのでまずは動かずに固くなった体をほぐしにストレッチ整体にいって準備をしっかりしようと思います。雨の心配もしばらくはないので10キロは歩いてしっかりカロリー消費してこようと思います